미래지향적person1

사마귀 낫는 방법 / 사마귀 제거 방법
 사마귀 치료 방법

  필자는 인간유두종바이러스(이하 사마귀) 때문에 9개월, 약 270일 동안 고생한 적이 있고 현재는 90% 정도 치료되었다. 첫 3달은 어떠한 치료 방법도, 관리 방법도 모르고 무작정 병원에 가서 냉동치료를 받았다. 냉동치료를 받고 완쾌가 되나 싶었지만 (후처치 관리가 미흡했던 탓에) 더 크고 더 볼록하게 재발했다. 
 치료방법을 인터넷에서 제대로 검색도 안해보고, 무작정 병원에 가서 의사의 말을 믿었던 것이 화근이었다.
 지금까지 치료 받고 사용한 약들을 순서대로 정렬해보면 아래와 같다.

 냉동치료 - 알파핵시딘 소독 - 베아로반 연고 - 일반거즈 부착 / 냉동치료 - 알파핵시딘 소독 - 베아로반 연고 / 블레오마이신 항암 주사치료 - 알파핵시딘 소독 - 베아로반 연고 - 일반거즈 부착 / 블레오마이신 항암 주사 치료 - 식염수 소독 - 후시딘 연고 - 영제 쿠션 거즈 부착 - 식물성 비누 사용(매일 2회 이상) - CIMET 복용/ 블레오마이신 항암 주사치료 - 식염수 소독 - 후시딘 연고 - 식물성 비누 사용(매일 2회 이상) - CIMET 복용/ 현재: 현재는 병원에 가지 않고, 약도 먹지 않고 매일 30분 이상 2회 차가운 얼음물에 족욕을 하고 있다.

  * / : / 기호는 병원 방문 1회를 구분 지어 표시한 것임. 

 냉동치료와 알파핵시딘 소독은 개인적으로 정말 최악의 방법이라고 할 수 있겠다. 전혀 도움이 되지 않았다. 냉동치료를 받으면 굉장히 쓰리고 아프다. 필자는 냉동치료 방법 보다 베루말 제거액과 알다라 크림 이라는 사마귀 제거 약을 사용할 것을 권장한다. (물론 개인의 사마귀 마다 개인차가 있을 것이다.)
 
 위 약을 사용했는데도 효과가 미비하다면 가능한 빨리 대학병원에 가서 블레오마이신 주사치료를 맞을 것을 권장한다.

 사마귀라는 전염성 피부병이 면역력 저하 때문에 발병하는 경우가 대다수라고 한다. 면역력을 높이기 위해서는 운동과 음식조절 만큼 좋은 것이 없다. 매일 꾸준하게 30분씩만 호흡을 가다듬고 스트레칭과 요가를 하고 , 면역력을 높일 수 있는 음식으로 식단 조절하는 방법이 매우 좋다. 필자도 음식 조절이 좋은 방법인 줄은 몰랐다. 하지만 딱 식단을 변경하니 피부가 확실히 좋아지는 것을 느낄 수가 있었다.

 요가, 스트레칭 같은 것은 Youtube에 검색해서 매일 같이 따라하면 되고,  음식 같은 경우에는 (가공 되지 않은 생의) 당근, 알로에, 깻잎, 배추, 오이, 검정콩이 좋다. 입이 심심할 때 과자를 먹기 보다 당근을 잘라 먹고 깻잎을 주로 먹으니 건강한 몸을 얻을 수 있었다. 정말 이 방법을 강력 추천한다.

 CIMET 약에 대해서 설명하다면 이 약도 마찬가지로 면역력을 증진시키고 전염을 예방할 수 있도록 도와주는 약이다. 일반적으로 유아는 매 식 후 2알씩, 중고등학생은 매 식 후 3알씩, 성인은 매 식 후 4알 이상을 복용하도록 처방되는데 이 약도 장기간(3주 이상 복용하면) 복용하면 효과를 볼 수 있다. 단, 단점이 있다면 이 약은 부작용이 있다. 남성 복용자는 간혹  발기부전 혹은 여성형 유방증이 부작용으로 추가적으로 발병할 수 있으니 의사와 충분한 상담 아래 복용하기를 권유한다. (여성 환자 같은 경우에는 문제가 없다고 한다.) 

 자연스럽게 치유되는 방법을 간략하게 설명하자면,
 기본적으로 본인 피부에 맞는 병원 치료를 일차적으로 받아야하고, 이후 후처치(관리)에 엄청난 신경을 써야 한다. 그리고 스트레칭, 요가, 식단조절, (사마귀가 볼록한 상태라면) 사마귀 부위를 뜨거운 물에 담그기, (사마귀가 어느 정도 낫고 있는 경우라면 ) 사마귀 부위를 얼음물에 담그기 (사마귀 부위를 물에 담그는 이유는 HPV 바이러스는 물 안에서 숨을 쉴 수가 없기 때문에 물에 담그는 동안은 전염에 위험이 없고, 바이러스 운동을 저하시킬 수 있기 때문), 충분한 수면(8시간 이상)을 병행하는 것을 적극 추천한다.

How to pick a fresh food as better as possible in supermarket.

슈퍼마켓 혹은 마트에서 가능한 신선한 음식 고르는 방법!

 99.9% 슈퍼마켓이나 마트는 심지어 시장도 선입선출 방법를 이용하고 있을 것이다. (*선입선출(FIFO- FIRST IN FIRST OUT)) 즉, 먼저 들어온 물건을 먼저 판매할 것이다.
 그리고 경영주, 점주는 진열대 맨 앞에는 유통기한이 가장 짧게 남은 상품을 진열한다. 
 그러므로 가장 신선하고, 만들어진 지 얼마 안된 음식을 먹고 싶다면 진열대 깊숙히 진열된 음식을 고르면 된다.
 진열을 건드리지 않고 진열 상태를 망가뜨리지만 않는다면 경영주나ï 고객이나 손해, 피해 입을 것이 없다! 
 이 방법이 모든 상품에 통하는 것은 아니다! 음료수, 밀봉 과자 같이 유통기한이 긴~ 상품들은 몇일 차이가 나도 상관없다!
 하지만 신선도가 중요한 채소, 두부, 빵, 우유 같은 식품에서는 유통기한이 길면 길수록- , 신선하면 신선할수록- 맛있고 식중독도 예방할 수 있지 않겠는가!
 (그냥 나름 생활 속에 팁이었음. 실제로 우유나 빵, 채소 종류는 매우 유용하다! )

How to pick a fresh food as better as possible in supermarket.

슈퍼마켓 혹은 마트에서 가능한 신선한 음식 고르는 방법!

 99.9% 슈퍼마켓이나 마트는 심지어 시장도 선입선출 방법를 이용하고 있을 것이다. (*선입선출(FIFO- FIRST IN FIRST OUT)) 즉, 먼저 들어온 물건을 먼저 판매할 것이다.
 그리고 경영주, 점주는 진열대 맨 앞에는 유통기한이 가장 짧게 남은 상품을 진열한다. 
 그러므로 가장 신선하고, 만들어진 지 얼마 안된 음식을 먹고 싶다면 진열대 깊숙히 진열된 음식을 고르면 된다.
 진열을 건드리지 않고 진열 상태를 망가뜨리지만 않는다면 경영주나ï 고객이나 손해, 피해 입을 것이 없다! 
 이 방법이 모든 상품에 통하는 것은 아니다! 음료수, 밀봉 과자 같이 유통기한이 긴~ 상품들은 몇일 차이가 나도 상관없다!
 하지만 신선도가 중요한 채소, 두부, 빵, 우유 같은 식품에서는 유통기한이 길면 길수록- , 신선하면 신선할수록- 맛있고 식중독도 예방할 수 있지 않겠는가!
 (그냥 나름 생활 속에 팁이었음. 실제로 우유나 빵, 채소 종류는 매우 유용하다! )

아르바이트 주휴수당 엑셀 자동 계산기 (엑셀 파일 무료 첨부)

이번 직접 제작

임금체불액 계산기.xlsx

한 엑셀 임금, 주휴수당, 임금체불액 계산기를 통해 대한민국 모든 노동자들이 노동에 대한 정당한 권리와 대우를 받을 수 있었으면 좋겠습니다.

2016년도 최저시급은 6,470원이고, 2017년도 최저시급은 7,530원입니다. 1년 미만 계약시 수습기간 임금 적용은 불법입니다. 

최저시급에서 단 1원이라도 이유 없이 제할 시 그것은 고용주의 명백한 임금체불 사항 위법입니다.

가차 없이 고용노동부에 가서 민원 접수 하시면 됩니다.

무단 배포 안되고, 틀린 부분 있으면 댓글로 요청 바람. 감사합니다.